Sprzęt fitness: rowerek stacjonarny
Rowerek stacjonarny w domu zapewni Ci komfort wykonywania treningu cardio we własnej przestrzeni. Jazda na rowerku powinna być regularna, by można było dostrzec efekty. Przy takim treningu nie nabawisz się kontuzji. Jeśli najbardziej zależy Ci na wymodelowaniu nóg, jest to sprzęt idealny dla Ciebie!
Zalety jazdy na rowerze stacjonarnym:
- Zwiększona wydolność płuc
- Poprawiona praca serca
- Wymodelowane mięśnie ud i łydek
- Redukcja wagi
- Poprawiona kondycja organizmu
- Poprawione ukrwienie ciała
- Lepsze samopoczucie
Jest bardzo duży wybór wśród rowerków stacjonarnych. Wybierz sprzęt odpowiedni dla siebie, z przydatnymi funkcjonalnościami. Pamiętaj, że bardzo ważne jest odpowiednie dopasowanie sprzętu. Siodełko powinno znajdować się na wysokości bioder, a kierownica na wysokości siodełka.
Który rowerek będzie dobrze wyglądał przed TV?
kup teraz
EmpikOne Fitness, Rowerek mechaniczny, RW3011, czarno-pomarańczowy
One Fitness, Rowerek mechaniczny, RW3011, czarno-p…
kup teraz
EmpikModernhome, Rower treningowy stacjonarny, czarny
Modernhome, Rower treningowy stacjonarny, czarny
kup teraz
EmpikSchwinn, Rower programowany 510R, 162.6x68.6x113 cm
Schwinn, Rower programowany 510R, 162.6x68.6x113 c…
kup teraz
EmpikRower magnetyczny Reebok SL 8.0 RVSL-10801
Rower magnetyczny Reebok SL 8.0 RVSL-10801
kup teraz
EmpikHertz, Rower treningowy spinningowy, XR-660
Hertz, Rower treningowy spinningowy, XR-660
kup teraz
EmpikSpokey, Rower mechaniczny, ONEGO, biały
Spokey, Rower mechaniczny, ONEGO, biały
kup teraz
EmpikHertz, Rower treningowy spinningowy, XR-220
Hertz, Rower treningowy spinningowy, XR-220
kup teraz
EmpikNautilus, Rower poziomy programowany, R626, czarny
Nautilus, Rower poziomy programowany, R626, czarny
kup teraz
EmpikSchwinn, Rower treningowy, 570U, 104.9x54.4x141.2 cm
Schwinn, Rower treningowy, 570U, 104.9x54.4x141.2 …
kup teraz
EmpikZipro, Rower magnetyczny, poziomy, Easy
Zipro, Rower magnetyczny, poziomy, Easy
kup teraz
EmpikBH Fitness, Rower spinningowy, Indoor Cycling H9162 SB2.2
BH Fitness, Rower spinningowy, Indoor Cycling H916…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower mechaniczny, HS-010H Rio, limonka
Hop-Sport, Rower mechaniczny, HS-010H Rio, limonka
kup teraz
EmpikAbarQs, Rower treningowy magnetyczny, RW-38, szary
AbarQs, Rower treningowy magnetyczny, RW-38, szary
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower magnetyczny, HS-2050H Sonic, srebrny, 127x95x49 cm
Hop-Sport, Rower magnetyczny, HS-2050H Sonic, sreb…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower spiningowy, Indoor Cycling HS-075IC Fusion, szary
Hop-Sport, Rower spiningowy, Indoor Cycling HS-075…
kup teraz
EmpikZipro, Rower elektryczno-magnetyczny, poziomy, Iconsole+ Glow
Zipro, Rower elektryczno-magnetyczny, poziomy, Ico…
kup teraz
EmpikSpokey, Rower magnetyczny, JIVE 2, Niebieski
Spokey, Rower magnetyczny, JIVE 2, Niebieski
Sprzęt fitness: bieżnia
Jeśli lubisz biegać, ale warunki atmosferyczne Cię demotywują lub chcesz równocześnie oglądać serial lub mieć oko na dzieci, świetnym rozwiązaniem będzie dla Ciebie zakup bieżni.
Parametry, które trzeba wziąć pod uwagę:
- Moc silnika
- Rozmiar
- Nachylenie
- Prędkość
- Maksymalne obciążenie
- Funkcje komputera
Rodzaje bieżni:
- Mechaniczna – jest najtańsza, ale też “najtrudniejsza” dla osób początkujących. W tej bieżni koło zamachowe napędza pas biegowy.
- Elektryczna – jedna z najdroższych. Pas biegowy napędzany jest przez moc silnika. Bieżnia elektryczna oferuje zwykle więcej funkcjonalności.
- Ciśnieniowa - dzięki specjalnej kapsule, w której wytwarzane jest podciśnienie, dzięki któremu spalamy więcej tłuszczu.
- Antygrawitacyjna – to kosztowny model. Atutem tej bieżni jest to, że odciąża nasz organizm w trakcie ćwiczeń. To świetny wybór dla osób po kontuzjach lub długodystansowców.
Aktualne promocje na bieżnie
kup teraz
EmpikBody Sculpture, Bieżnia elektryczna, Premium BT 5807
Body Sculpture, Bieżnia elektryczna, Premium BT 58…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-3500LB Runair, czarny
Hop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-3500LB Runair, …
kup teraz
EmpikHop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-4000LB Ultima, czarny
Hop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-4000LB Ultima, …
kup teraz
EmpikBody Sculpture, Bieżnia elektryczna, Premium BT 3138
Body Sculpture, Bieżnia elektryczna, Premium BT 31…
kup teraz
EmpikBowflex, Bieżnia elektryczna, BXT 326, srebrny
Bowflex, Bieżnia elektryczna, BXT 326, srebrny
kup teraz
EmpikHMS, Bieżnia elektryczna, LOOP08, szary, 145x67x103 cm
HMS, Bieżnia elektryczna, LOOP08, szary, 145x67x10…
kup teraz
EmpikBieżnia elektryczna FIT-NET 420 Classic
Bieżnia elektryczna FIT-NET 420 Classic
kup teraz
EmpikEB Fit, Bieżnia elektryczna, Tech run W6.0, 52x142 cm
EB Fit, Bieżnia elektryczna, Tech run W6.0, 52x142…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Bieżnia elektryczna, Wind HS-1000LB
Hop-Sport, Bieżnia elektryczna, Wind HS-1000LB
kup teraz
EmpikBowfle, Bieżna elektryczna, BXT 226, 214.9x92.2x140.2 cm
Bowfle, Bieżna elektryczna, BXT 226, 214.9x92.2x14…
kup teraz
EmpikBieżnia elektryczna FIT-NET 850 Incline
Bieżnia elektryczna FIT-NET 850 Incline
kup teraz
EmpikBieżnia elektryczna FIT-NET T60 Compact
Bieżnia elektryczna FIT-NET T60 Compact
kup teraz
EmpikInSPORTline, Bieżnia elektryczna, Gardian G8
inSPORTline, Bieżnia elektryczna, Gardian G8
kup teraz
EmpikBieżnia Elektryczna Vigo z masażerem i hantlami
Bieżnia Elektryczna Vigo z masażerem i hantlami
kup teraz
EmpikInSPORTline, Domowa bieżnia magnetyczna, Sprynkl
inSPORTline, Domowa bieżnia magnetyczna, Sprynkl
kup teraz
EmpikAbarQs, Bieżnia elektryczna, BZ-45, 32,5x76x169 cm
AbarQs, Bieżnia elektryczna, BZ-45, 32,5x76x169 cm
kup teraz
EmpikHop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-4500LB Ultima Pro, czarny
Hop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-4500LB Ultima P…
kup teraz
EmpikReebok, Bieżnia elektryczna, JET 300
Reebok, Bieżnia elektryczna, JET 300
kup teraz
EmpikFlow Fitness Bieżnia Do Chodzenia Dtm200I
Flow Fitness Bieżnia Do Chodzenia Dtm200I
kup teraz
EmpikInSPORTline, Bieżnia magnetyczna z poręczami i drążkiem do...
inSPORTline, Bieżnia magnetyczna z poręczami i drą…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-2500LB Aspire, srebrny
Hop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-2500LB Aspire, …
kup teraz
EmpikAbarQs, Bieżnia treningowa, BZ-462.M, 127x159.5x72.5 cm
AbarQs, Bieżnia treningowa, BZ-462.M, 127x159.5x72…
kup teraz
EmpikDomowa bieżnia elektryczna inSPORTline inCondi T45i składana
Domowa bieżnia elektryczna inSPORTline inCondi T45…
kup teraz
EmpikAbarQs BZ-45.M, Bieżnia elektryczna, 45x126 cm
AbarQs BZ-45.M, Bieżnia elektryczna, 45x126 cm
kup teraz
EmpikHertz, Bieżnia elektryczna, Speed Pro
Hertz, Bieżnia elektryczna, Speed Pro
kup teraz
EmpikInSPORTline, Profesjonalna bieżnia treningowa bezsilnikowa, Hill...
inSPORTline, Profesjonalna bieżnia treningowa bezs…
kup teraz
EmpikBieżnia elektryczna Tokyo 180kg 22km/h ELITON
Bieżnia elektryczna Tokyo 180kg 22km/h ELITON
kup teraz
EmpikUrbogym, Bieżnia elektryczna, V850S, 58x145 cm
Urbogym, Bieżnia elektryczna, V850S, 58x145 cm
kup teraz
EmpikBieżnia Elektryczna Fr30 Floatride+ 4.0Hp Reebok Training Green
Bieżnia Elektryczna Fr30 Floatride+ 4.0Hp Reebok T…
kup teraz
EmpikBieżnia Elektryczna Sl 8.0 3.0Hp Reebok Training
Bieżnia Elektryczna Sl 8.0 3.0Hp Reebok Training
Sprzęt fitness: stepper
Stepper jest urządzeniem, które zajmuje niewiele miejsca, co jest jego ogromnym atutem. Na tym urządzeniu wykonamy trening cardio. Steppery dzielimy na dwa rodzaje:
- Stepper prosty - angażuje dokładnie te same mięśnie, które pracują podczas wchodzenia po schodach.
- Stepper skrętny - dodatkowo angażuje mięśnie skośne oraz te po wewnętrznej stronie ud.
Niektóre steppery mogą mieć dodatkowe funkcjonalności. Na przykład dodatkowe linki, które sprawią, że podczas ćwiczeń zaangażujemy dodatkowo mięśnie rąk. Inne modele mogą mieć również punkt podparcia.
Stepper urozmaici Twój trening, który wykonujesz w domu. Dzięki swoim niewielkim rozmiarom możesz go bez problemu schować do szafy lub trenować w różnych miejscach w domu.
Najlepsze wyprzedaże stepperów
kup teraz
EmpikStepper Steper Skrętny Linki Licznik LCD Regulacja ISO TRADE
Stepper Steper Skrętny Linki Licznik LCD Regulacja…
kup teraz
EmpikMODERNHOME, Steper skrętny z linkami i licznikiem
MODERNHOME, Steper skrętny z linkami i licznikiem
kup teraz
EmpikStepper Skrętny z Wyświetlaczem - Turkusowy
Stepper Skrętny z Wyświetlaczem - Turkusowy
kup teraz
EmpikHop-Sport, Stepper skrętny z kolumną, HS-055S Noble, limonka
Hop-Sport, Stepper skrętny z kolumną, HS-055S Nobl…
kup teraz
EmpikACTIFIT, Stepper z ekspanderami Scara, Czarno-biały
ACTIFIT, Stepper z ekspanderami Scara, Czarno-biał…
kup teraz
EmpikSPOKEY, Stepper 3w1 STEPPEN X, STEPPEN X
SPOKEY, Stepper 3w1 STEPPEN X, STEPPEN X
kup teraz
EmpikInSPORTline, Duży Stepper skrętny, Big
inSPORTline, Duży Stepper skrętny, Big
kup teraz
EmpikHMS, Stepper skośny z regulowanymi ramionami S3096
HMS, Stepper skośny z regulowanymi ramionami S3096
kup teraz
EmpikHMS, Stepper skośny z linkami, S3033, żółty
HMS, Stepper skośny z linkami, S3033, żółty
kup teraz
EmpikHop-Sport, Stepper skrętny z ramionami, HS-045S Slim, limonka
Hop-Sport, Stepper skrętny z ramionami, HS-045S Sl…
kup teraz
EmpikStepper Skrętny z Wyświetlaczem - Różowy
Stepper Skrętny z Wyświetlaczem - Różowy
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
