8 z 14
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Kiwi nie tylko pomaga zasnąć, ale też wypróżnić się. Dzięki...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/3e/65803b8c02077_o_large.jpg)
fot. Emre Akkoyun/Getty Images
Nie możesz zrobić kupy? Wypróbuj 9 tanich i łatwo dostępnych produktów, które ci to ułatwią. Poznaj proste jedzenie na wypróżnienie
Kiwi
Kiwi nie tylko pomaga zasnąć, ale też wypróżnić się. Dzięki swoim właściwościom nawadniającym może stymulować perystaltykę jelit i zwiększać objętość stolca.
Jedno z badań z 2022 r. sugeruje, że kiwi może poprawić tygodniową częstotliwość stolca, a także zmniejszyć napięcie i ból brzucha, przy czym może nie zmiękczyć stolca lub sprawić, że częściej będziemy odwiedzać toaletę.