Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Ostrzeżenie przed upałami. Zostaną z nami co najmniej do wtorku

Agnieszka Olejniczak
Agnieszka Olejniczak
Ostrzeżenie przed upałami. Zostaną z nami co najmniej do wtorku, 22 czerwca. Jak się zachować i jak o siebie zadbać?

Ostrzeżenie przed upałami

Wydano ostrzeżenie drugiego stopnia dla województwa łódzkiego przed upałami. Taka pogoda utrzyma się co najmniej do 22 czerwca, jak prognozuje IMGW.

Ostrzeżenie obowiązuje do godz. 19 we wtorek, 22 czerwca

Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 19°C.

Polska będzie pomiędzy wyżem z centrum nad zachodnią Rosją, a pofalowanym frontem atmosferycznym związanym z ośrodkami niżowymi nad Europą Zachodnią i Skandynawią. Z południowego zachodu nad zachodnią Polskę napływać bardzo ciepłe powietrze pochodzenia zwrotnikowego, natomiast wschodnia część kraju pozostanie w ciepłej masie powietrza polarno kontynentalnego. Ciśnienie będzie powoli spadać.

Prognoza pogody dla województwa łódzkiego: w dzień bezchmurnie lub zachmurzenie małe. Temperatura maksymalna od 27°C do 31°C. Wiatr słaby i umiarkowany, południowo-wschodni.

Ostrzeżenie przed upałami. Jak się chronić?

Służby medyczne przestrzegają, że podczas upałów, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. Cierpieć mogą zwłaszcza dzieci, osoby starsze i chore. Oto kilka rad Głównego Inspektora Sanitarnego.

  • W mieszkaniu podczas upałów najlepiej otwierać okna w nocy i wcześnie rano, gdy na zewnątrz temperatura powietrza jest niższa, natomiast zamykać je oraz zasłaniać zasłonami lub żaluzjami, również w klimatyzowanych pomieszczeniach, na pozostałą część dnia.
  • Podczas upału zalecane jest przebywanie w najchłodniejszych pomieszczeniach w domu, unikanie forsownego wysiłku fizycznego, wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów, w szczególności między godziną 10 a 15. Nigdy nie należy zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodach, nawet na chwilę.
  • Na słońcu należy stosować kosmetyki z wysokim filtrem UV.
  • By ochłodzić organizm, zalecane jest branie częstych, chłodnych pryszniców lub kąpieli oraz stosowanie chłodnych okładów na ciało, a także noszenie jasnych, lekkich, luźnych, bawełnianych lub lnianych ubrań oraz nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV. Obuwie powinno być lekkie i przewiewne.
  • Pić trzeba oczywiście dużo wody, jaka organizm traci podczas pocenia. Zaleca się unikanie spożywania napojów alkoholowych.
  • Potrawy na upał powinny być chłodne, lekko solone. jeść należy owoce i warzywa o wysokiej zawartości potasu - pomidory, pomarańcze, sałaty, ogórki, marchew.
  • Jeśli po sąsiedzku mieszkają osoby w podeszłym wieku, chore lub samotne - odwiedzaj je i w razie potrzeby udziel pomocy.
  • W przypadku wystąpienia objawów, takich jak: zawroty głowy, nudności, przyspieszona akcja serca lub stan podgorączkowy, należy natychmiast udać się do chłodnego miejsca, zwilżyć twarz, ręce i nogi, a następnie zwrócić się o pomoc do najbliższego punktu opieki medycznej.
  • Do osoby, która majaczy, ma drgawki, gorącą i suchą skórę, traci przytomność, niezwłocznie należy wezwać lekarza lub pogotowie ratunkowe.
  • Podczas oczekiwania na przybycie lekarza lub pogotowia należy przenieść osobę w chłodniejsze miejsce, ułożyć na plecach z nogami i miednicą uniesionymi wyżej niż tułów, obniżać temperaturę ciała poprzez przyłożenie zimnych okładów w okolice szyi, pach i pachwin, nieprzerwane wachlowanie, spryskiwanie skóry wodą o temperaturze 25-30 °C.
  • Nie należy podawać żadnych leków. Osobę, która straciła przytomność należy ułożyć na boku.
  • Szukając ochłody nad wodą, należy kąpać się tylko w miejscach strzeżonych, tam gdzie nad naszym bezpieczeństwem czuwają ratownicy i pod żadnym pozorem nie wchodzić do wody po spożyciu alkoholu.
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Krokusy w Tatrach. W tym roku bardzo szybko

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na zdunskawola.naszemiasto.pl Nasze Miasto