I Przegląd Tańca w Szadku [zdjęcia]
I Przegląd Tańca w Szadku. Zaprezentowało się 11 zespołów m.in. z Sieradza, Łasku, Zduńskiej Woli i oczywiście z gminy Szadek.
Tanecznie w MDK w Zduńskiej Woli [zdjęcia]
Taneczne warsztaty w MDK w Zduńskiej Woli rozpoczęte. Ruszyły pierwsze zajęcia w ramach projektu ,,Myśl, ruch, taniec!", którego koordynatorem i pomysłodawca...
Tańczyli na warsztatach w Przyjezierzu [FOTO]
Młodzi artyści z MDK w Zduńskiej Woli byli na warsztatach tanecznych w Przyjezierzu. Podopieczni Izabeli Wartalskiej podnosili swoje umiejętności pod okiem...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Podsumowanie kadencji Gminy i Miasta Szadek
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Jest kasa i to niemała na Młodzieżowe Drużyny Pożarnicze ZDJĘCIA
Elementy do toru przeszkód, fantomy, umundurowanie czy sprzęt audiowizualny do szkoleń – to część wyposażenia, o które jeszcze w tym roku wzbogacą się...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Pełna kolorów impreza w Szadku ZDJĘCIA, FILM
Działo się w Szadku w minioną niedzielę, 10 września. Było kolorowo i muzycznie. Na Holi Święto Kolorów zaprosili do amfiteatru Towarzystwo Przyjaciół Szadku,...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Tylko 4 minuty dziennie i ryzyko raka zmniejsza się o jedną trzecią
„Nie chce mi się” i „zrobię to jutro” przestaje mieć rację bytu. Badania australijskich naukowców dowodzą, że pocenie się przez cztery minuty dziennie może...
Podsumowanie projektu „Etno warsztaty. Łowickie, sieradzkie, nasze zduńskowolskie”.
Dzieci tworzyły kolorową biżuterię i breloczki oraz poznawały polskie ludowe zwyczaje. Nie zabrakło także dawnych zabaw regionalnych.
Najbardziej eko jest lokalnie. Zaproszenie na rodzinne warsztaty
Zabawa nauka i rodzinnie spędzony czas. MDK Zduńska Wola organizuje nietypowe warszaty i zaprasza na nie mieszkańców
Nie musisz ćwiczyć codziennie. Weekendowe ćwiczenia wystarczą, aby żyć dłużej
Zadręczasz się myślą, że nie masz czasu ćwiczyć codziennie? Niepotrzebnie! Okazuje się bowiem, że wystarczą 2 dni w tygodniu, żeby osiągnąć takie same korzyści...
Spotkajmy się w plenerze z Jerzym Bończakiem.
Spotkanie z aktorem Jerzym Bończakiem, a po nim plenerowa projekcja filmu ,,Pan T." Miejski dom kultury zaprasza na kolejne wydarzenie w ramach projektu...